U mnogim civilizacijama i religijama (kršćanstvu, islamu, budizmu, judaizmu, hinduizmu i mnogim afričkim religijama), gladovanje je poznato kao jedno od “sredstava” pročišćenja – fizičkog, psihičkog i spiritualnog.
Za vrijeme ramazana milioni muslimana širom svijeta suzdržavaju se od hrane i pića, a duhovne prednosti tog posta su nemjerljive.
Međutim, post donosi i brojne dobrobiti za čovjekov organizam i fizičko zdravlje.
1. Protok krvi
Kada postite, manje krvi ide iz vašeg srca u digestivni sistem, što znači da krv cirkulira ravnomjerno i prema drugim dijelovima organizma. Krvni sudovi se pročišćavaju brže što dovodi do smanjivanja razine holesterola i smanjuje rizik od bolesti srca za 58 posto.
2. Probava
Budući da su želudac i crijeva manje aktivni tokom mjeseca, oni se čiste i uređuju što omogućava efikasnije probavu.
3. Bubrezi
Kada postite, bubrezi povećavaju proces eliminacije nekorisnih materijala (sol i voda), što smanjuje krvni pritisak.
4. Mozak
Post povećava aktivnost mozga, jer stimulira proizvodnju faktora DNF. Ovaj protein aktivira moždane ćelije i konvertira ih u nove neurone. Također, štiti matične ćelije povezane sa Parkinsonovom i Alzheimerovom bolesti.
5. Imunološki sistem
Post poboljšava imunološki sistem jer reducira radikalna oštećenja i izgladnjuje ćelije raka.
6. Metabolizam
Post ubrzava i daje više energije metabolizmu jer se naš digestivni sistem odmara. Ovo omogućava da se kalorije brže sagorijevaju. Usporava staranje i može vam produžiti život.
Izvor: klix.ba
